宇都宮木鶏クラブ
2022.10.7.
宇都宮木鶏クラブ合和四年10月度
[琴線に響く言葉]
担当 鈴木
【一意専心に行う 】
「一意専心」 は、 他に心を動かさられず、ひたすら一つの事に心を集中する事です。
「一意」 はいちずに、一つのことに心を注ぐこと 「専心」は心を一つのことに集中すること。
この様に時代の変化が激しく、その流れに否が応でも巻き込まれている自分に気づく 事があります。
でも、一意専心に成れないと、 物事を成就できない。
一意専心になる手助けになる方法の一つに心身統一法があります。
この心身統一法は中村天風先生から藤平光一先生が教わり、 藤平光一先生から私 (氣圧療法士の同僚、 以前木鶏に来ていた赤羽雅樹さん)は、 教えて頂きました。
その一つの方法は、リラックスして心を臍下の一点に集中し、 ゆっくり腹式呼吸をする
ことです。
この事は、健康づくりにとても良いのでぜひお試しください。
ありがとうございました。