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カラリア

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感情マネジメント

2016年02月02日

イライラの気持ちをパワーに変えようコラボ講座

本日、栃木県宇都宮市内でコラボ講座を開催しました。タイトルは「イライラ怒りの気持ちをパワーに変えよう&パワーの出るおやつの作り方」です。 宇都宮市内で活躍中の食育指導士の大門佳世...

2016年01月22日

下野新聞の新連載のお知らせ

栃木県宇都宮市で活動中の カラリア 斎藤美華です。 下野新聞連載の最終原稿がやっと書き終わりました。 2月1日が連載15回の最終掲載日です。 最近の公開講座では、この連載の読...

2016年01月20日

お嫁さんのイライラ解消には

義理の祖父母と同居しているお嫁さんから、イライラについて相談を受けました。 自分は乳幼児を抱えて、仕事もしながら、思い通りにならないことが多くて疲れきったそうです。 子供がいない時...

2016年01月20日

子供の勉強を見ている時のイライラをどうするか。

我が息子、英語好きです。コミュニケーションを取れる幅が広がることに喜びを感じる、社交的っていうか、外国人にも物怖じしない子供です。 近々、英検があるので、現在、英語学習強化月間です。マンツー...

2015年12月15日

下野新聞の連載も後半戦。

毎週月曜日に下野新聞様 くらし面にてアンガーマネジメントについて、連載を始めて早3ヶ月。ついに、ラスト3回分の原稿を書いています。 担当記者の方と今年を振り返ったときに、この連載が大きな...

2015年12月08日

賢い脳を育てるおやつ&アンガーマネジメント講座

    「賢い」とは?をキーワードに育児中ママ向けアンガーマネジメント体験講座を開催しました。場所は栃木県宇都宮市内の会場です。 賢いと一口に言っても、い...

2015年12月02日

柔道少年とアンガーマネジメント

我が息子は、柔道歴3年。今月は小学生として最後の試合を控えています。団体戦では大将なので、自分の試合に勝つことはもちろん、チームを引っ張ることが課題になっています。 子ども版のアンガーマ...

2015年11月28日

トークショーで片付け問題のアンガーマネジメント

  以前、ラジオ出演させていただいたご縁でトークショーに出演してきました。 栃木市内の住宅展示場です。アンガーマネジメントを家庭にどう生かすかという視点でお話ししました。...

2015年11月27日

幼稚園PTA研修会でアンガーマネジメント

  宇都宮市内外の幼稚園、こども園、保育園の子育て世代向けのアンガーマネジメントについてお話ししてきました。 PTA研修会ということで、230名の熱心なママやパパの真剣な...

2015年11月16日

小学校の先生限定 アンガーマネジメント講座

小学校での暴力行動が急増中という調査結果が発表されました。現役の先生たちは、今まで以上に自分の心のコントロールが必要になっています。現場の先生のイライラと、その対処について調査をすることになりました。...