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あなたのイライラをコントロールする感情マネジメント

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Yahoo! ニュース で紹介されました。

2017年08月18日

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メディア掲載情報

8月6日のYahoo!News に掲載されました。

前回の産経新聞さんの「栃木この人」での

斎藤美華の紹介記事が

yahoo newsで取り上げられていました。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170806-00000024-san-l09

 

企業研修でお世話になっている担当者の方から、

「見ましたよ!」と嬉しいお声もいただきました。

記事元の産経新聞の担当記者の方にも

大変お世話になりました。

ありがとうございました。

感情マネジメント講座が産経新聞で紹介されました。

2017年08月17日

メディア掲載情報

産経新聞 7月29日 で紹介されました。

「あなたの怒り方大丈夫? 養護教諭が「怒り方」診断 アンガーマネジメント講習 栃木」

http://www.sankei.com/region/news/170729/rgn1707290028-n1.html

 

養護教諭は校内でも子ども、教員、保護者、

外部医療機関と様々な人たちと関わります。

校内で一人しかいない職種のため、

責任も重く、感情的にも孤独感が強まります。

 

今回は、心の専門職と共同で子供達を

みていくこともある養護教諭向けに、

従来のアンガーマネジメント研修ではなく、

認知心理学的な内容を多く入れた

「感情マネジメント」として

お話ししました。

本来、「イライラ」の感情だけで

人間の行動を説明できません。

様々な感情がある一人の人間と

して、思うこと・行動することを

考えなければならないと、

研修を重ね参加者の反応を

見ているうちに感じています。

 

出来事から生じる感情を中心に、

職場であるある事例を多く使ったので、

より深く理解できる講演だったと

感想を多くいただきました。

取材の記者の方が「すごく必要!」

と感心していただけて、

今回の記事の掲載となりました。

 

後日、個別に学校への講演依頼

もあったりして、

ますます栃木県内で感情を

セルフコントロールできる

教員が増えていくことと思います。

「イライラ、モヤモヤ、不安な気持ちから解放されたい。」
「自分の感情を上手に扱いたい。」
「感情のエネルギーをより良い方向に使いたい。」
そのお手伝いがしたくて、アンガーマネジメント、レジリエンス、認知行動療法を組み合わせた『感情マネジメント』についてお話しをしています。

「イライラ、モヤモヤからさようなら」するためには、まずは、自分の感情と素直に向き合ってみましょう。
心の安定の手段として感情マネジメントをおすすめします。

あなたのイライラをコントロールする感情マネジメント