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カラリア

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感情マネジメント

2016年11月24日

イライラのストレスをどうする?

今日は雪ですねー。 我が家では、息子用と私用に 綿入りはんてん(宮城の方言では「どんぶく」) を買っちゃいました。 布団を着ているみたいで、ぬくぬくしてます。  ...

2016年11月14日

ネガティブ思考の出発点

    土曜日に某生涯学習センター主催で イライラの理解とその対処のお話をしてきました。 自分の心の中の気持ちに目を向けるワークが、 ...

2016年11月10日

夫ができる夫婦間のイライラ対策

昨日はトランプショックでした! アメリカ国民が選んだ国のリーダーとして 尊重するべきでしょう、と 頭ではわかっていても、 心は、テレビに映るあの姿を 受け入れがたい自分がいます・・。 ...

2016年11月09日

子どもの自信と父親との会話

獨協大学病院の銀杏並木が綺麗でした。 ポトポト落ちてくるギンナン爆弾と、 潰れたギンナンを踏まないように 注意しながら歩きました。 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 今朝、 息子と...

2016年11月08日

部下が指示待ち人間!そんな時のイライラ対処は?

今日は、朝から暖房をつけました! いよいよ冬ですね。 子どもは早く雪遊びしたいそうです (中1男子・・) 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 40代管理職の方から相談を受けました。 (*相談...

2016年11月07日

楽しかったことを思い出せないママへ

昨日、久しぶりに「トトロ」を見ました。 子どもの時って、「暗闇」が怖かったですよね。 ネコバスの乗り口が「ニョーン」と 広がる瞬間が好きです。   〇〇〇〇〇〇...

2016年11月01日

「毎日怒ってしまい、相手も自分も傷ついていた。」小学5、6年生のイライラ対処

前回、前々回に続いての3回目は5、6年生の イライラ対処教室の様子です。   体育館に入ってくる様子を見ていると、 ぐっと身長も高く大人っぽい顔つきの男子や、...