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カラリア

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感情マネジメント

2015年06月26日

乳幼児ママに溜まってる感情は・・

毎月開催しているベビーマッサージとアンガ-マネジメント体験講座が昨日ありました。 毎回、いろんなワークを試してます。今回は、「心のコップを見てみよう」です。怒りは第二次感情。一次感情がた...

2015年06月24日

妻・・「夫は何もしない」。夫・・「妻に責められている」

土曜日のNHK「助けて!きわめびと」ご覧になりましたか? アンガ-マネジメント協会の安藤代表が「きわめびと」として、イライラに悩む家庭に実際に行く内容です。 録画して何回も見ました...

2015年06月21日

なんかわからないけどイライラする原因は?

昨日、都内で「フォーカシング」の体験セミナーを受講しました。 「フォーカシング」とは、アメリカの哲学者のジェンドリン(E.T.Gendlin 1926~)創始したカウンセリング技法のひと...

2015年06月18日

順番待ちで激怒するおじさんについて家族で考えた

久しぶりに怒ってる人を見ました。 市内のレストランに行った時のことです。日曜日なので大混雑。ゆうに1時間待ち。外にも順番待ちの人たちがいました。受付の紙に名前を書いて呼ばれるのを待ちます...

2015年06月17日

大人の発達障害の方とのドライブ

つい最近わかったのですが、親族に大人の「発達障害の疑い」のある人がいます。まだ診断はでていません。 昨日は精神科受診の付添をしました。 血縁がない分、わたしはかなりの第三者的な立ち位置。...

2015年06月12日

「2歳の子どもが石でテレビに落書きしました」

              こんなとき、どうしますか? 「2歳のこどもが石...

2015年06月11日

二人目が生まれて育児に悩む原因は?

  以前、「子育てが楽になる心の整理術」と題して、マドレボニータの佐藤直子さんとコラボ講座を開催しました。わたしは「子育てママへのイライラ対処法」をお話しました。 参加者...

2015年06月05日

子育てイライラ解消術にアンガ-マネジメントのすすめ

【アンガーマネジメントって何?】 アンガ―(怒り・イライラ)の感情を理解し、コントロールする心理トレーニング方法です。1970年代のアメリカで生まれ、様々な分野で世界中にひろがっています...